Đăng ký tham gia ngay giải chạy 21Km tại Quy Nhơn 2024 để thử sức bền với cái nắng Duyên Hải

29/05/2024 14:51

21km là cung đường nhiều thay đổi nhất tại VM Quy Nhơn 2024. Xuất phát lúc 4h từ quảng trường Nguyễn Tất Thành, VĐV chạy về phía đường An Dương Vương và quay đầu ở đoạn gần nút giao với Hàn Mạc Tử. Đây là đoạn mới so với mùa giải gần nhất. Lộ trình sau đó chạy về phía cuối cung đường Xuân Diệu, đoạn gần cảng Thị Nại.

Cả An Dương Vương và Xuân Diệu đều là những tuyến đường bám biển, rộng rãi và có chất lượng tốt. VĐV half marathon sẽ chạy hơn nửa đường đua qua đoạn này. Từ đây, runner có thể tận hưởng những cơn gió thổi từ biển lúc rạng sáng hay ngắm nhìn bình minh dần dần ló rạng.

Đường chạy cự ly 21km.

Đường chạy cự ly 21km.















Sau khi rời Xuân Diệu, runner chạy về phía Nguyễn Tất Thành. Đây là đoạn thử thách hơn khi lộ trình có những cây cầu và dốc nhỏ. Tuy nhiên, những con dốc không quá khó. Nguyễn Hoàng Giang, chuyên gia của Liên đoàn Điền kinh Việt Nam, đã trực tiếp đo đường chạy VM Quy Nhơn. Ông đánh giá việc không lên cầu Thị Nại tạo lợi thế cho các VĐV muốn chinh phục thành tích cao.

Cung full marathon cũng có nhiều điểm mới. Cự ly xuất phát lúc 3h. Nửa đầu đường đua sẽ tương tự như half marathon khi chạy trên các tuyến đường An Dương Vương, Xuân Diệu, Nguyễn Tất Thành. Tương tự như 4 mùa trước, cầu Thị Nại sẽ là điểm nhấn trên hành trình thi đấu. Runner chạy hai lần trên cây cầu vượt biển với tầm nhìn bao quát cảnh quan biển, trời Quy Nhơn. Cầu sẽ nằm ở km số 16-20 và km số 33-37.

Cung đường 42km phần lớn bám biển.

Cung đường 42km phần lớn bám biển.















Sau khi qua cầu, runner sẽ chạy về phía bán đảo Phương Mai. Khác với mùa trước, runner sẽ chạy hai chiều trên đường 639. Đây là cung đường sát biển. Từ đây, runner được ngắm nhìn vẻ đẹp đầm Thị Nại với những thuyền chài của ngư dân. Một bên là đồi cát vàng rực. Theo chuyên gia Liên đoàn Điền kinh Việt Nam, năm nay, cung đường này có nhiều bóng cây xanh. Điều kiện ánh sáng cũng được đảm bảo. Đây là những lợi thế để VĐV hướng đến mục tiêu cao hơn trong giải đấu kỷ niệm 5 năm của VM Quy Nhơn.

Để tối ưu thành tích cho VĐV, ban tổ chức bố trí 21 trạm nước dọc đường đua, 19 trạm y tế cố định và lưu động, 8 điểm vệ sinh hai chiều.

Hai cự ly còn lại là 5km và 10km lần lượt xuất phát lúc 4h45 và 4h30. Cung đường không có nhiều thay đổi so với mùa giải gần nhất. Trong đó, VĐV tiếp tục chạy trên cung đường ven biển Xuân Diệu, ngắm bình minh lên trên thành phố. Điểm về đích tất cả các cự ly là trước quảng trường Nguyễn Tất Thành.

Runner Quy Nhơn chạy trên cầu Thị Nại lúc bình minh. Ảnh: Nguyễn Phan Dũng Nhân

Runner Quy Nhơn chạy trên cầu Thị Nại lúc bình minh. Ảnh: Nguyễn Phan Dũng Nhân











VnExpress Marathon Quy Nhơn diễn ra ngày 23/6, dự kiến thu hút 8.000 người. VĐV đăng ký tham gia được nhận áo thi đấu phiên bản kỷ niệm 5 năm VM Quy Nhơn cùng rất nhiều vật phẩm hữu ích khác. Khi về đích, runner nhận huy chương với thiết kế mang hình ảnh vua Quang Trung cưỡi voi.

Trong ba ngày diễn ra giải, runner có thể kết hợp du lịch, khám phá biển đảo và những địa danh nổi tiếng địa phương. Hiện tại, VM Quy Nhơn đang tung ưu đãi thể thao du lịch hè lên đến 50%.


Tin xem thêm

⛰️ Lên Tây Bắc Tháng 7: Mùa Mây, Mùa Hoa, Mùa Bản Làng Hồi Sinh

Giải trí
10/07/2025 14:39

Tháng 7 là thời điểm Tây Bắc khoác lên mình vẻ đẹp rực rỡ và sống động nhất trong năm. Đây là mùa của những làn mây trắng bay qua đỉnh núi, mùa ruộng bậc thang đón nước, ...

🏞️ Tour Trải Nghiệm Ninh Bình Tháng 7: Hang Động – Đầm Sen – Làng Cổ

Giải trí
09/07/2025 14:38

Tháng 7 là thời điểm Ninh Bình khoác lên mình vẻ đẹp trữ tình nhất trong năm, với những đầm sen nở rộ, hang động mát lạnh, và làng cổ rêu phong giữa non nước hữu tình. Nế...

Quýt gai - Vị thuốc dân gian chữa sâu răng hiệu quả

Giải trí
07/07/2025 14:37

Cây quýt gai, còn gọi là chanh gai, là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam, nổi bật với công dụng giảm đau và hỗ trợ điều trị sâu răng một cách tự nhiên, ...

Cây tầm gửi: Dược liệu quý hỗ trợ điều trị viêm cầu thận

Giải trí
06/07/2025 14:35

Cây tầm gửi là loài thực vật ký sinh phổ biến tại Việt Nam, từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng nhờ sở hữu nhiều dược tính quý. Đặc biệt, cây có tác dụng hỗ trợ điều t...

Uống nước buổi sáng: Thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe

Giải trí
05/07/2025 14:34

Việc uống nước vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau một đêm dài, cơ thể mất nước tự nhiên qua mồ hôi, hô hấp, vì vậy...

5 loại thuốc quý ngay quanh nhà – Kho báu bị lãng quên

Giải trí
04/07/2025 14:33

Những loại cây thuốc quý mọc quanh năm, dễ tìm đến mức nhổ lên rồi vẫn mọc lại chính là “báu vật vườn nhà”’ mà nhiều người dùng chữa bệnh nhưng ít ai thực sự biết đến giá...

Cây dạ cầm hỗ trợ viêm dạ dày

Giải trí
03/07/2025 14:32

Ít người biết rằng, cây dạ cẩm, một loài thảo dược quen thuộc ở các vùng núi lại có tác dụng như “khắc tinh” của bệnh đau dạ dày. Cây này nổi bật với khả năng hỗ trợ làm ...

Cỏ tranh - Thảo dược cầm máu quý giá mọc ngay trong vườn nhà

Giải trí
02/07/2025 14:31

Cây cỏ tranh là vị thuốc dân gian có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, cầm máu, thường dùng cho các chứng chảy máu cam, tiểu ra máu, băng huyết. Tuy nhiên, cần dùng đúng cá...

Khám phá 5 công dụng nổi bật của lá sen bạn nên biết

Giải trí
01/07/2025 14:30

Lá sen là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, y học hiện đại cũng đã chứng minh nhiều công dụng quý từ bộ phận này của cây sen.